Zimowy czas pogorszenia nastroju – czas na zmiany

new-3028381_640

Styczeń to mniej więcej połowa okresu, podczas którego najczęściej odczuwamy obniżenie nastroju, które często nazywane jest jesienną chandrą. Bywa, że zimowe, białe i słoneczne dni sprawiają, że czujemy się znacznie lepiej. Wraz ze słonecznymi dniami powraca nam chęć do życia. Niestety zazwyczaj czas lepszego samopoczucia nie trwa zbyt długo i smutek i zniechęcenie powracają. Czytaj dalej

Reklamy

Słoneczna wiosna

cherries-1363318_640

Dla osób cierpiących z powodu okresowego pogorszenia nastroju, wiosna to jedna z najlepszych pór roku. Dni są coraz dłuższe i cieplejsze. Wszędzie czuje się radość. Dzieci biegają po placach zabaw śmiejąc się i krzycząc. Czasami jest to denerwujące, aczkolwiek napawa swego rodzaju optymizmem.

Czytaj dalej

Piękny wrzesień i sposoby na uniknięcie chandry

autumn-1710755_640-1Tegoroczny wrzesień zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Niemal letnia temperatura, mnóstwo słońca i przyjemny ciepły wiatr to niewątpliwe zalety tego miesiąca. Warto jednak już dziś zdać sobie sprawę z tego, że najbliższe tygodnie mogą bardzo negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie – jesienna chandra się zbliża wielkimi krokami. Czytaj dalej